なにやら、NHK丸得マガジンのピラティスが再放送されている模様。 寒い冬には体を動かすのが一番か。 暖房は部屋の空気がこもるし、かといって窓全開だと手足が冷えるし。 さらに姿勢が悪いのは万病の元らしい。 特に脊椎や背骨には神経が多いので気をつけな…

家はめったにクーラーをつけない。扇風機も使用が限られている。 PCのファンはフル回転、寝るときほぼ無風、寝具の放熱、吸水性だけが頼り。 まあ我慢はできるのだけれども汗がでてしょうがない。あらゆるものが夏に向いていない。 そんな中ピラティスを一時…

今日も膨大な情報を読む。MSDNはもっと分かりやすく資料を配置してくれ。 まあ無理か。似たような項目がたくさんあってどこに何があるのかわからん。 少しホームページを修正。 トレーニングでは指の力をゴムバンドで鍛えてみた。ただの思いつきだけど。 あ…

意外ときついトレーニング 私は筋トレは好きではない。自分で好き好んでやろうとは思わない。 だが、ピラティスはいい。 何も考えずにただひたすら鍛えるわけではなく、じっくりと深い筋肉、普段は使わないようなところをしっかり鍛えるからだ。 エアロビは…

ホームページ 結構時間の使い方が問題となる。 これをどうにかしないとこの先同じ目にあうだろう。 学習にはかなりの時間を要する。 このさいこれに関して注意深く作業を進めて次に生かせるようにする。 ちなみに現在、トップページすらできていない。 ホー…

私は現在、不治（不死）の病にかかっている。 現在の医学では直らないそうな。 じゃあ、自力で直そうってことで、七田先生のイメージヒーリングという本を買ってきて、 トレーニングをとりあえずやっている。 で、この中に光を見るイメージというものがある…