とにかく暑い。

家はめったにクーラーをつけない。扇風機も使用が限られている。
PCのファンはフル回転、寝るときほぼ無風、寝具の放熱、吸水性だけが頼り。
まあ我慢はできるのだけれども汗がでてしょうがない。あらゆるものが夏に向いていない。

そんな中ピラティスを一時間かけてやってみた。NHKテキストに載ってるやつすべて。
足と腕は二セットずつ。
序盤から汗が吹き出てきた。
…
かなり汗だく…。大粒の汗が滴り落ちてくる…。
…
結局一時間ずっと汗だく。