リラックスかつ集中するというのは難しい。 リラックスしすぎると眠くなるし、リラックスイコール集中ということでもないし。 ぼーっとしていても意外と体のどこかが緊張しているものだ。 リラックス法 深呼吸 リラクゼーション用の音楽 みかん集中法 (フォ…

お手軽簡単に右脳を鍛える方法。 ゲームの絵とか写真とかを一カ所のフォルダに入れる。 スライドショーのできるソフトを持ってくる。 画像切り替え時間を0.5秒にする。 あとはひたすら眺める。