■

何とか体調はよくなったかも。

ウェンガートレについてあちこちの掲示板から情報収集。
ある程度まじめにやっている人たちはかなりの効果が出ている様子。
しかし、いずれも日常生活に組み込んでいるみたいなので
みっちり三週間それだけに集中すればさらに効果があるかも。
というわけで家出してかねためてトレーニングしよう。